乒乓球打法套路口诀(乒乓球打法)
准备姿势口诀： 两脚肩宽站，脚跟微提起； 膝盖微弯曲 ，勿挺胸放松； 拍置腹前备 ，目光注视动； 预备要移动，姿势需保持 。 发球口诀： 伸掌抛球空 ，手法多样变； 上下侧旋擦 ，长短轻重控 。 接发球口诀： 判断来球动，身体要移动； 上旋推挡回 ，下旋搓球应； 长抽短吊变 ，抢攻策略行。
滑板球：拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽 ，声东击西效果显著 。回击弧圈球：倾拍盖住球上中 ，及时调整拍面心放松，削击移拍上而下 ，短促截球位偏中 。弧圈球：挥拍力向前上冲 ，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈 ，擦面要宽力加重。
劈长到正手：接发球时直接劈长至对方正手位 ，逼其用正手搓球（正手搓球稳定性低于反手），易出高球后进攻 。搓中变托球：互搓过程中突然用托球技术（拍面稍立 ，轻托球中部）将球送至对方反手位 ，对方反应不及易回高球 。
练习方法：练习时坚持下旋拉 、不转突，将发球与抢拉抢打紧密结合。通过反复练习 ，使自己能够熟练运用不同旋转的发球 ，并根据发球性质迅速做出相应的抢攻动作，形成自己的杀招。确定一套长短配套的发球抢攻长球的作用及应对策略：长球能顶住对方的侧身，逼迫对方用搓回接 。
乒乓球必背口诀一览表
〖壹〗 、准备姿势：站稳脚跟微提脚尖 ，屈膝弯腰勿挺胸膛 ，球拍轻放在小腹前，目光专注准备移动 。 发球：轻轻抛球至高空 ，球落时刻球法多 ，或上或下或侧旋转，距离快慢力量异。 接发球：站好“准备姿势” ，反向发球快又准 ，对方上旋我推挡，下旋我用搓球应 。
〖贰〗、头诀 口诀无法罗万象 ，仅把要点去提供更多 ，速度转动多变化，有赖于触类能够旁通 。准备姿势 立足肩宽微提踵 ，屈膝伸手莫笑著 ，拍置腹前眼凝视，准备工作移动体收紧。发球 伸掌抛球向飞过，球落击法存有多种 ，上下两端旋擦拭球面 ，长短轻急力相同 。
〖叁〗 、身体力行过的事物很难忘记 。 游泳 、骑自行车、溜冰 、打乒乓球 、棒球等，需要全身心地去体验的东西 ，即使长大了以后也不会忘掉。 高兴地记忆 。 令人高兴的事谁都会记得住 ，而令人讨厌的事总是轻易忘怀的 。 尽快复习。 在学校里学到的东西，如果能及时地巩固、加深印象 ，就会长时间地存留在记忆深处 。
〖肆〗、从双子姐身上获得的启发是 ，琪琪今后游泳 、乒乓球 、围棋是我必然会引导学习的，钢琴等乐器看机缘 ，画画是琪琪一直喜欢的 ，我会继续鼓励和赞赏 。 发挥家里老人的育儿作用。“无论大人还是孩子，想要走进他的心灵 ，一定要和他产生共鸣 ，和长辈的共鸣就是感动他们，认可他们，他们必然会来帮助你、理解你。
乒乓球横拍技术口诀
乒乓球横拍技术的口诀如下： 准备姿势 立足肩宽微提踵 ，屈膝弯腰莫挺胸：双脚分开与肩同宽 ，微微提起脚跟，膝盖弯曲 ，腰部保持自然 ，不要挺胸 。 拍置腹前眼注视，准备移动体放松：球拍置于腹部前方 ，眼睛注视来球方向 ，保持身体放松，准备随时移动 。
乒乓球横拍技术的口诀可以总结为以下几点：准备姿势：立足肩宽微提踵 ，屈膝弯腰莫挺胸：站立时双脚与肩同宽 ，稍微提起脚跟，膝盖微弯 ，身体前倾但不挺胸 ，保持放松。拍置腹前眼注视，准备移动体放松：球拍置于腹部前方，眼睛注视来球方向 ，随时准备移动身体并保持放松状态 。
口诀不能罗万象 ，仅把要点来提供，速度旋转多变化 ，有赖触类能旁通 。立足肩宽微提踵 ，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视 ，准备移动体放松。伸掌抛球向上空 ，球落击法有多种，上下侧旋擦球面 ，长短轻急力不同 。准备姿势接发球 ，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓 ，长抽短吊争抢攻 。
头诀口诀不能罗万象 ，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 准备姿势立足肩宽微提踵 ，屈膝弯腰莫挺胸 ，拍置腹前眼注视，准备移动体放袜蔽乱松 。 发球伸掌抛球向上空 ，球落击法有多种 ，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同 。
打乒乓球的技巧 用重心控制球 用重心控制球即打球主要是全身发力 ，不是单纯靠手臂 ，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球 ，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球 、打球并送出的感觉 ，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
横板正手快带弧圈球 。左脚稍前，离台约40厘米 ，手臂弯曲内旋 ，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球 ，腰髋向左转动 ，球拍高于来球，在来球的上升期 ，击球中上部 ，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击 。手腕相对稳定 ，不宜转动 ，身体重心由右脚移至左脚。
初学者乒乓球的基本技术口诀
初学者的乒乓球基本技术口诀： 准备姿势：驻足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸 ，拍置腹前眼凝视 ，准备移动体放松。 发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种 ，上下侧旋擦球面 ，是非轻急力差别 。 正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转 ，倾拍击球中 。 反手攻球：前臂搁腹臂贴胸 ，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转 ，倾拍斜击球上中。
滑板球：拍面向右前方似击球 ，手腕突然向左转动，斜擦球左侧 ，力作用于球的一侧 。1 短球：对方离台时宜短打 ，看似长打实则轻送，拍面平行 ，力量减小 ，轻柔传递球 。1 步法：练习球技不丢步法，击球前先移动步伐 ，先动后打是关键 ，步法混乱手法无从谈起。
初学者乒乓球的基本技术口诀 准备姿势： 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视 ，准备移动体放松 。发 球： 伸掌抛球向上空 ，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面 ，长短轻急力不同 。接 发 球： 准备姿势接发球 ，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓 ，长抽短吊争抢攻。
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